OutdoorRückbildung MIT Kind 1´21

Outdoor Rückbildungsgymnastik mit Kind

Rückbildung ist wahre Körperarbeit und gezielte Übungen stabilisieren und kräftigen die Beckenbodenmuskulatur und
dienen der Prophylaxe von Gebärmuttersenkung und Inkontinenzbeschwerden.
Gezieltes Training der Bauch-,Bein-, Rücken- und Po- und Beckenbodenmuskulatur, sowie Entspannungs- und Atemübungen bringen alles wieder in Form.

Dieser Kurs findet gezielt mit Ihrem Kind (bei gutem Wetter nach Absprache draussen mit Kinderwagen/ Tragetuch/ Babytrage) statt!

Kursbeginn frühestens nach 5 Wochen nach der Geburt
(Bitte beachte Sie dies bei der Anmeldung um unnötige Stornierungen zu vermeiden)

Kurstag: Montags Vormittags 7 x 85 Min..
Zeit: 10:00 -11:30 Uhr.

Wöchentliche Termine: ab Montag 11.01.2021 – 22.02.2021

Kursort: Kursraum Hebammenpraxis Ennigerloh, Im Drubbel 8
Bitte mitbringen: Versichertenkarte, gr. Handtuch, sportliche Kleidung, Getränke

Rückbildungsgymnastik ist eine Kassenleistung
(der Kurs muss allerdings in den ersten 9 Lebensmonaten des Kindes beendet werden)

(Eintragung in das Bonusheft der Krankenkasse möglich; ggf. Erstattung durch die Krankenkasse als Präventionskurs nach §20 SGB V möglich2