OutdoorRückbildung MIT Kind

Outdoor Rückbildungsgymnastik mit Kind

Rückbildung ist wahre Körperarbeit und gezielte Übungen stabilisieren und kräftigen die Beckenbodenmuskulatur und
dienen der Prophylaxe von Gebärmuttersenkung und Inkontinenzbeschwerden.
Gezieltes Training der Bauch-,Bein-, Rücken- und Po- und Beckenbodenmuskulatur, sowie Entspannungs- und Atemübungen bringen alles wieder in Form.

Dieser Kurs findet gezielt mit Ihrem Kind (bei gutem Wetter nach Absprache draussen mit Kinderwagen/ Tragetuch/ Babytrage) statt!

Kursbeginn frühestens nach 5 Wochen nach der Geburt
(Bitte beachte Sie dies bei der Anmeldung um unnötige Stornierungen zu vermeiden)

Kurstag: Montags Vormittags 7 x 85 Min..
Zeit: 10:00 -11:30 Uhr.

Wöchentliche Termine: ab Montag 17.08.2020 (24.8., 31.08., 07.09., 14.08., 21.09., 28.09.2020)

Kursort: Kursraum Hebammenpraxis Ennigerloh, Im Drubbel 8
Bitte mitbringen: Versichertenkarte, gr. Handtuch, sportliche Kleidung, Getränke

Rückbildungsgymnastik ist eine Kassenleistung
(der Kurs muss allerdings in den ersten 9 Lebensmonaten des Kindes beendet werden)

(Eintragung in das Bonusheft der Krankenkasse möglich; ggf. Erstattung durch die Krankenkasse als Präventionskurs nach §20 SGB V möglich2