OutdoorRückbildung OHNE Kind 1´22

RückbildungsGymnastik am Abend, Outdoor

Rückbildung ist wahre Körperarbeit und gezielte Übungen stabilisieren und kräftigen die Beckenbodenmuskulatur und
dienen der Prophylaxe von Gebärmuttersenkung und Inkontinenzbeschwerden.
Gezieltes Training der Bauch-,Bein-, Rücken- und Po- und Beckenbodenmuskulatur, sowie Entspannungs- und Atemübungen bringen alles wieder in Form.

Kursbeginn frühestens nach 5 Wochen nach der Geburt
(Bitte beachte Sie dies bei der Anmeldung um unnötige Stornierungen zu vermeiden)

wöchentliche Termine Donnerstags ab 13.01.2022 –  24.02.2022

Zeit:18:30-20 Uhr

Kursort: Kursraum Hebammenpraxis Ennigerloh, Im Drubbel 8
Es handelt sich um einen OUTDOORKurs… bitte passende Kleidung anziehen 🙂
Bitte mitbringen: Versichertenkarte, Handtuch, sportliche Kleidung, dicke Socken, Getränke, Mundschutz

Rückbildungsgymnastik ist eine Kassenleistung
(der Kurs muss allerdings in den ersten 9 Lebensmonaten des Kindes beendet werden)

(Eintragung in das Bonusheft der Krankenkasse möglich; ggf. Erstattung durch die Krankenkasse als Präventionskurs nach §20 SGB V möglich)

Kursleitung: Hebammen Manuela Grabosch-Nathaus, 0177- 7518592