RückbildungsGymnastik am Abend
Rückbildung ist wahre Körperarbeit und gezielte Übungen stabilisieren und kräftigen die Beckenbodenmuskulatur und
dienen der Prophylaxe von Gebärmuttersenkung und Inkontinenzbeschwerden.
Gezieltes Training der Bauch-,Bein-, Rücken- und Po- und Beckenbodenmuskulatur, sowie Entspannungs- und Atemübungen bringen alles wieder in Form.
Kursbeginn frühestens nach 5 Wochen nach der Geburt
(Bitte beachte Sie dies bei der Anmeldung um unnötige Stornierungen zu vermeiden)
wöchentliche Termine: Donnerstag 12.09., !Mittwoch 18.09.!, Do 26.09., !Mittwoch 02.10.!, Do 10.10., (!Herbstferien 17./24.10. findet kein Kurs statt!) Do 31.10., D0 07.11.2019
Zeit:18:30-20 Uhr
Kursort: Kursraum Hebammenpraxis Ennigerloh, Im Drubbel 8
Bitte mitbringen: 50,-€ Pfand, Versichertenkarte, gr. Handtuch, sportliche Kleidung, dicke Socken, Getränke
Rückbildungsgymnastik ist eine Kassenleistung
(der Kurs muss allerdings in den ersten 9 Lebensmonaten des Kindes beendet werden)
(Eintragung in das Bonusheft der Krankenkasse möglich; ggf. Erstattung durch die Krankenkasse als Präventionskurs nach §20 SGB V möglich)
Kursleitung: Hebammen Manuela Grabosch-Nathaus, 0177- 7518592